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Low Carb Puderzucker / Keto Puderzucker

Mit diesem Rezept kannst Du gesunden Low Carb Puderzucker ganz einfach selber machen! Und zwar aus zuckerfreiem Erythrit oder Xylit, das Du blitzschnell in einem Mixer zu Low Carb Puderzucker pulverisiert. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Geld! Denn…
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Infused Water – Wasser mit natürlichem Geschmack

Infused Water ist natürliches Wasser ohne Zusätze wie Zucker oder künstlichen Aromen, dafür mit viel natürlichem Geschmack aus Früchten und Kräutern! Infused Water hat so gut wie keine Kalorien, ist schnell gemacht, sieht ansprechend aus und schmeckt eisgekühlt einfach am…
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Low Carb Wackelpudding selber machen

Low Carb Wackelpudding bzw. Götterspeise ist das perfekte Fitness Dessert für heiße Sommertage: Kaum Kalorien, kein Zucker, kein Fett, dafür ein wenig Protein! Und natürlich muss es nicht immer der Klassiker „Waldmeister“ sein – denn zuckerfreien Sirup gibt es mittlerweile…
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Low Carb Erdbeermilch (vegan)

Die Low Carb Erdbeermilch ohne Zucker ist schon in wenigen Minuten trinkbereit: Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und verrühren – fertig! Dank der verwendeten Tiefkühl-Erdbeeren muss die Erdbeermilch vor dem Trinken nicht einmal gekühlt werden. Und mit nur…
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Schnelle Kartoffelchips (aus der Mikrowelle)

Die selbst gemachten Kartoffelchips aus der Mikrowelle sind schön knusprig und das ganz ohne Fett! Je nach Mikrowelle dauert die Zubereitung gerade einmal 5-10 Minuten. Alles was Du dafür brauchst sind eine Reibe, etwas Backpapier, Gewürze nach Wahl und natürlich…
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Protein Quarkteilchen mit Himbeerfüllung

Keinerlei Mehl, kein Zucker und nur natürliches Protein – das sind die Protein Quarkteilchen á la Nutriman! Ohne Frage ein gesunder Süßigkeitenersatz und dabei einfach nur lecker. Wer es süßer mag, kann z.B. noch zusätzliches Erythrit/Xylit in den Teig geben.
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High Protein Brownie Rezept

Dieses High Protein Brownie Rezept ohne Fett und ohne Zucker ist nicht nur gesund, sondern auch schnell gemacht: Einfach alle Zutaten verrühren und kurz im Backofen fertig backen. Solltest Du gerade kein Schoko-Proteinpulver zur Hand haben, mische für den Geschmack…
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Low Carb Keto Brot Rezept (Ketogenes Brot)

Ketogenes Brot selber machen? Mit diesem Rezept gar kein Problem! Das selbst gemachte Low Carb Keto Brot besteht zum Großteil aus Leinsamenmehl, welches tatsächlich gar keine Kohlenhydrate beinhaltet! In Kombination mit den Flohsamenschalen, den Eiern und all den anderen kohlenhydratearmen…
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Low Carb Rumkugeln (ohne Zucker)

Die Low Carb Rumkugeln ohne Zucker sind eine gesunde und mindestens genauso leckere Alternative zu richtigen Rumkugeln! Statt Rumaroma kannst Du natürlich auch echten Rum verwenden, der übrigens keine Kohlenhydrate enthält und damit auch Low Carb ist. Da die fertigen…
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Schneller Thunfisch-Aufstrich (3 Zutaten)

Mit diesem kinderleichten Rezept bereitest Du im Nu leckeren, gesunden Thunfisch-Aufstrich zu! Und zwar aus nur 3 Zutaten: Thunfisch aus der Dose, fettarmen Frischkäse und etwas kleingeschnittener Zwiebel. Einfach mit einer Gabel verrühren und mit etwas Salz und Pfeffer würzen.…
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Gesunde Schokomuffins ohne Zucker

Die gesunden Schokomuffins ohne Zucker und ohne Fett schmecken dank des verwendeten Apfelmarks schön saftig! Der Teig ist blitzschnell angerührt und die Muffins bereits in 10 Minuten fertig gebacken. Noch warm schmecken die gesunden Schokomuffins übrigens am besten.
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