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Beef Jerky selber machen

Wer hätte gedacht, dass Beef Jerky selber machen kinderleicht ist? Zwar dauert das Dörren im Backofen mehrere Stunden, dafür kannst Du diese Zeit bereits für andere Dinge nutzen. Denn anbrennen kann das Beef Jerky bei derart niedrigen Temperaturen nicht. Einmal…
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Champignons gefüllt mit Putenhack

Gefüllte Champignons mit Putenhackfleisch sind ein leckeres Low Carb Fitness Rezept. Vor allem für Fitnesssportler und Bodybuilder, da sie eine Menge Protein bei vergleichsweise wenig Fett und Kohlenhydraten enthalten. Besonders gut schmecken die gefüllten Champignons übrigens zu frisch gegrilltem Gemüse.
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High Protein Mousse au Chocolat

Die High Protein Mousse au Chocolat ist schnell gemacht, muss jedoch ein paar Stunden lang im Kühlschrank ruhen. Doch das Warten lohnt sich allemal: Mit knapp 60 g Protein pro Portion macht die High Protein Mousse ihrem Namen alle Ehre!
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Low Carb Zucchini Nudeln (Zoodles) Rezept

Low Carb Zucchini Nudeln (auch Zoodles genannt) enthalten im Gegensatz zu herkömmlichen Nudeln keine Kohlenhydrate! Sie sind in wenigen Minuten zubereitet und schmecken als Beilage genauso gut wie als Hauptmahlzeit. Vor allem aber zusammen mit anderen Zutaten, die den Low…
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Geröstete Kichererbsen (Fitness Snack)

Selbst geröstete Kichererbsen sind der ideale Fitness Snack für zwischendurch! Auch wenn das eigentliche Backen etwas länger dauert, geht die Vorbereitung der Kirchererbsen blitzschnell: Einfach trocken reiben, mit etwas Öl vermengen und ab damit in den vorgeheizten Backofen. Würzen kannst…
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High Protein Overnight-Oats Rezept

Overnight-Oats sind eine leckere Alternative zu herkömmlichem Müsli. Diese High Protein Variante ist nicht nur sehr sättigend, sondern enthält zudem eine Menge Protein. Sie ist ideal für alle, die morgens wenig Zeit für ein ausgiebiges Frühstück haben und eignet sich…
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High Protein Suppe Brokkoli-Käse

Die High Protein Suppe mit Brokkoli-Käse Geschmack ist nicht nur schnell gemacht, sondern auch richtig lecker! Zudem ist die Suppe dank des hohen Käseanteils unheimlich sättigend. Statt Brokkoli kannst Du übrigens auch Blumenkohl für die High Protein Suppe verwenden oder…
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Veganer Low Carb Döner-Teller

Mit diesem einfachen Low Carb und zugleich High Protein Rezept bereitest Du Dir selber einen leckeren veganen Döner-Teller zu! Die veganen Filetstücke kannst Du verzehrbereit im Supermarkt kaufen. Gleiches gilt übrigens für veganen Feta-Käse, falls Du Deinen Low Carb Döner…
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Protein Quarkkuchen Rezept mit Früchten

Dieser besonders fruchtige Protein Quarkkuchen schmeckt lauwarm einfach am besten – egal ob als Dessert oder auch als Hauptspeise. Mit fast 60 Gramm Protein pro Quarkkuchen ist dieses Rezept eines der proteinreichsten hier auf Nutriman.de!
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High Protein Bifteki Rezept

Durch den Feta sind die Bifteki sehr würzig und schmackhaft. Sie schmecken warm genauso gut wie kalt. Durch den geringen Anteil an Kohlenhydraten eignet sich das Rezept übrigens auch bei einer Low-Carb Diät.
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Vegetarische Low Carb Pizza

Diese vegetarische Low Carb Pizza mit einem Mozzarella-Zucchiniboden schmeckt einfach unglaublich lecker! Mit nur 6 Zutaten bereitest Du sie in kürzester Zeit zu und kannst sie bereits nach 30 Minuten backfrisch aus dem Ofen genießen.
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