VHigh Protein, Low Fat

Vanille Protein Pudding Rezept (3 Zutaten)

Du möchtest leckeren Vanille Protein Pudding selber machen? Mit diesem High Protein Rezept aus nur 3 Zutaten geht das kinderleicht! Und zwar in weniger als 5 Minuten dank einer blitzschnellen Zubereitung in der Mikrowelle (im Kochtopf geht’s natürlich auch). Für richtig intensiven Vanille-Geschmack gib einfach noch ein paar Vanille Flavour Drops hinzu.

Nährwerte

pro Portion
16 g
Protein
18 g
Kohlenh.
1 g
Fett
145
kcal
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Zutaten

für 1 Portion

Zubereitung

in 3 min
  1. Verrühre Pudding- und Proteinpulver in einer mikrowellengeeigneten Schüssel.

  2. Gib das Wasser hinzu und verrühre alles klumpenfrei mit einem Schneebesen.

  3. Erhitze alles auf höchster Stufe für 30 Sekunden in der Mikrowelle und rühre anschließend gut durch.

  4. Wiederhole den vorherigen Schritt ca. 3-5 Mal, bis der Vanille Protein Pudding die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

  5. Gib je nach Geschmack ggfs. noch ein paar Vanille Flavour Drops hinzu – fertig!

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Tipps

zum Rezept

Du möchtest veganen Protein Pudding selber machen? Verwende einfach veganes Proteinpulver und ersetze die Milch durch Pflanzenmilch.

5 Sterne bei 4 Bewertungen
DessertHigh ProteinKalorienarmLow FatMikrowelleVegan
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