VHigh Protein, Low Fat

Schnelles Hähnchen Süß-Sauer (vegan)

Das vegane Hähnchen Süß-Sauer ist schnell zubereitet und hat super Nährwerte! Die zuckerfreie Süß-Sauer Sauce kannst Du fertig im Glas kaufen oder mit diesem Rezept auch einfach selber machen. Die veganen Filetstücke nach Hähnchen-Art gibt es mittlerweile in vielen Supermärkten zu kaufen.

Nährwerte

pro Portion
22 g
Protein
70 g
Kohlenh.
6 g
Fett
450
kcal
Anzeige

Zutaten

für 2 Portionen

Passend zum Rezept

1

Gesunde Süß-Sauer Sauce (kalorienarm)

Im Gegensatz zu herkömmlicher Süß-Sauer Sauce enthält dieses gesunde Rezept keinen Zucker und ist dadurch besonders kalorienarm! Die fettarme Süß-Sauer Sauce passt wunderbar zu asiatischen Rezepten (wie dem Klassiker Hähnchen mit Reis) und eignet sich – in größeren Mengen zubereitet…

Zubereitung

in 15 min
  1. Koche den Reis nach Packungsanleitung und erhitze eine beschichtete Pfanne.

  2. Schneide derweil die Zwiebel in Würfel und die Möhre in Streifen.

  3. Dünste das Gemüse in der heißen Pfanne an und gib das vegane Fleisch hinzu.

  4. Brate alles ein paar Minuten lang an und gib dann die Süß-Sauer Sauce mit in die Pfanne.

  5. Koche das vegane Hähnchen Süß-Sauer ein letztes Mal auf – fertig!

Anzeige
5 Sterne bei 6 Bewertungen
AbendessenBratenHigh ProteinKochenLow FatMittagessenVeganVegetarisch
Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.