High Protein, Low Fat

Mandarinen Protein-Joghurt Rezept (2 Zutaten)

Ob als leckere Magerquark-Variante für Fitnesssportler oder einfach als gesunde Alternative zu überzuckerten Fruchtjoghurts: Der Mandarinen Protein-Joghurt ist blitzschnell gemacht und schmeckt einfach nur lecker! Die Mandarinen aus der Dose ohne Zuckerzusatz bzw. in Eigensaft gibt es mittlerweile in vielen Supermärkten.

Nährwerte

pro Schale
28 g
Protein
19 g
Kohlenh.
1 g
Fett
199
kcal

Zutaten

für 2 Schalen

Zubereitung

in wenigen Minuten
  1. Verrühre den Magerquark mit dem gesamten Saft aus der Mandarinen Dose, bis dieser schön cremig ist.

  2. Rühre anschließend die Mandarinenscheiben unter – schon ist Dein Mandarinen Protein-Joghurt fertig!

4.63 Sterne bei 27 Bewertungen
DessertHigh ProteinKalorienarmLow FatSnacksVegetarisch
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