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Low Carb Schokomilch (ohne Zucker)

Die zuckerfreie Low Carb Schokomilch besteht aus nur 3 Zutaten und ist blitzschnell zubereitet! Sie schmeckt gut gekühlt einfach am besten und eignet sich auch zum Mitnehmen. Und falls Du mal Lust auf eine heiße Low Carb Schokolade hast, dann…

Low Carb Puderzucker / Keto Puderzucker

Mit diesem Rezept kannst Du gesunden Low Carb Puderzucker ganz einfach selber machen! Und zwar aus zuckerfreiem Erythrit oder Xylit, das Du blitzschnell in einem Mixer zu Low Carb Puderzucker pulverisiert. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Geld! Denn…

Zuckerfreie heiße Schokolade (Low Carb)

Die heiße Low Carb Schokolade ohne Zucker schmeckt einfach nur lecker und richtig schön schokoladig! Du kannst sie im Topf oder in der Mikrowelle zubereiten und bei Bedarf natürlich auch aufschäumen. Die zuckerfreien Schokodrops verleihen der heißen Schokolade erst ihren…

Schneller Protein Milchreis

Dieser schnelle Protein Milchreis wird einfach aus bereits gekochtem Reis zubereitet und ist in nur 5-10 Minuten fertig! Für die vegane Variante brauchst Du lediglich Milch durch Pflanzendrink und Proteinpulver durch veganes ersetzen. Toppen kannst Du den schnellen Protein Milchreis…

Schnelles Maulwurf-Dessert (High Protein)

Dieses leckere High Protein Dessert à la Maulwurfkuchen besteht aus nur 4 Zutaten und ist blitzschnell gemacht! Statt zuckerfreie Schokokekse kannst Du natürlich auch normale Kekse verwenden. Für eine besonders sahnige Quarkcreme probiere auch Nutrimans leckeres High Protein Quark Grundrezept!

Low Carb Tassenkuchen (ohne Zucker)

Diesen leckeren Low Carb Tassenkuchen aus der Mikrowelle kannst Du innerhalb weniger Minuten zubereiten! Er besteht aus nur 6 Zutaten, enthält keinen Zucker und eignet sich sogar für die ketogene Ernährung. Du magst es besonders schokoladig? Gib zusätzlich etwas zuckerfreie…

Zuckerfreie Zimt-Minis (3 Zutaten)

Diese zuckerfreien, gesunden Zimt-Minis bestehen aus nur 3 Zutaten und sind in wenigen Minuten zubereitet! Sie sind viel gesünder als das Original, schmecken jedoch genauso süß und zimtig. Die kalorienarmen Zimt-Minis ermöglichen so ein leckeres, gesundes Frühstück und sind sogar…

Gesundes Blitz-Tiramisu (zuckerfrei)

Dieses besonders schnelle Tiramisu ist innerhalb weniger Minuten zubereitet und kann sofort serviert werden! Es enthält im Gegensatz zu herkömmlichen Tiramisu keinen zugesetzten Zucker und nur wenig Kalorien. Als fettarmer Mascarpone-Ersatz wird cremig gerührter, mit etwas Erythrit gesüßter Magerquark verwendet.…

High Protein Milchreis Rezept

Mit etwas Proteinpulver lässt sich selbst gemachter Milchreis ganz schnell und einfach in High Protein Milchreis umwandeln! Allerdings eignet sich hierfür nicht jedes Proteinpulver – nur wenn der Milchreis beim Verrühren schön cremig bleibt, kannst Du nach und nach bis…

Protein Creme Rezept

Dank diesem Protein Creme Rezept kannst Du Dir leckere Protein Creme nun ganz einfach selber machen! Und zwar ohne zusätzlichen Zucker und natürlich mit besonders viel Protein. Die Protein Creme ist eine gesunde Alternative zu herkömmlicher Schokocreme und eignet sich…

High Protein Quark (Grundrezept)

Dieses High Protein Rezept zeigt Dir, wie Du aus nur 3 Zutaten einen leckeren High Protein Quark zubereitest – und zwar ganz ohne Proteinpulver! Mit seinen 25 Gramm Eiweiß enthält eine Portion des High Protein Quarks genauso viel Eiweiß wie…

Vegane Low Carb Schokocreme (3 Zutaten)

Die vegane Schokocreme ohne Zucker kannst Du als gesunden Aufstrich fürs Brot oder auch zum Toppen von Kuchen und Brownies verwenden. Sie ist im Handumdrehen angerührt und schmeckt nach einer leckeren Kombination aus Nougat und Schokolade! Der Ahornsirup verleiht der…