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Protein Shake Rezept „Strawberry Cheesecake“

Protein Shakes müssen nicht langweilig sein: Dieses Rezept zaubert aus Deinem Vanille-Proteinpulver einen leckeren und besonders cremigen Shake im „Strawberry Cheesecake“ Geschmack – und das mit nur wenig Zutaten! Dank der verwendeten Tiefkühl-Erdbeeren auch außerhalb der Erdbeersaison eine leckere Alternative…

Tiramisu (light) – einfach & schnell

Diese gesunde Tiramisu-Variante wird ganz ohne Zucker, ohne Mascarpone, ohne Löffelbiscuit und ohne Alkohol zubereitet! Stattdessen wird eine leichte Tiramisu-Creme aus griechischem Joghurt, leichter Schlagsahne und Puder-Erythrit angerührt sowie in Kaffee getränkte Butterkekse (ohne Zucker) als Böden verwendet. So bereitest…

Mini Protein Cheesecakes (ohne Zucker)

Diese kleinen Protein Cheesecakes ohne Zucker sind ein leckerer und gesunder Snack als Nachtisch oder einfach für zwischendurch! Die Mini Cheesecakes werden in einer 12er Muffinform im Backofen gebacken und halten sich luftdicht verschlossen für mehrere Tage im Kühlschrank. Das…

Gesunde Himbeertorte ohne Backen

Die gesunde No-Bake Himbeertorte ist mit nur 120 Kalorien pro Stück besonders leicht und schmeckt – obwohl sie keinen Zucker enthält – schön süß und fruchtig! Die Zubereitung aus nur 6 Zutaten ist denkbar einfach und das ganz ohne Backen.…

Gesunde Zitronentorte ohne Backen

Diese gesunde Zitronentorte ohne Backen überzeugt nicht nur geschmacklich! Die Zubereitung ist mit nur 6 Zutaten besonders einfach und die Nährwerte lassen sich sehen: Mit nur 127 kcal pro Stück ist die gesunde Zitronentorte besonders leicht und damit ideal zum…

Gesunde Torte ohne Backen

Diese gesunde Torte (ohne Zucker) ist schnell und einfach in der Zubereitung – und zwar ganz ohne Backen! Nach ein paar Stunden im Kühlschrank ist die Creme schnittfest und die Torte damit fertig zum Verzehr. Die frischen Erdbeeren kannst Du…

Gesundes Blitz-Tiramisu (zuckerfrei)

Dieses besonders schnelle Tiramisu ist innerhalb weniger Minuten zubereitet und kann sofort serviert werden! Es enthält im Gegensatz zu herkömmlichen Tiramisu keinen zugesetzten Zucker und nur wenig Kalorien. Als fettarmer Mascarpone-Ersatz wird cremig gerührter, mit etwas Erythrit gesüßter Magerquark verwendet.…