Anzeige

Baked Oats Rezept – einfach & gesund

Baked Oats oder auch Baked Oatmeal ist eine einfache Möglichkeit, Haferflocken lecker und vor allem gesund zuzubereiten! Hierzu werden die Haferflocken mit nur 4 weiteren Zutaten kurz im Mixer verrührt und dann in einer kleinen Form im Backofen gebacken. Die…

Baked Brownie Oats – gesund & lecker

Baked Oats (zu Deutsch: gebackene Haferflocken) sind eine leckere und gesunde Frühstücksidee sowie eine tolle Alternative zu Müsli und Porridge. Hierbei wird aus herkömmlichen Haferflocken sowie ein paar anderen Zutaten schnell und einfach ein kleiner Kuchen gebacken. Die fertigen Baked…

Chocolate Protein Smoothie Rezept

Dieser schokoladige Protein Smoothie wird blitzschnell im Mixer zubereitet und schmeckt unglaublich lecker! Für die pflanzliche Variante kannst Du ganz einfach veganes Proteinpulver verwenden. Und um den Schokoladen Protein Smoothie ggfs. noch süßer zu machen, gib etwas mehr Banane oder…

Schoko-Nicecream Rezept (2 Zutaten)

Diese gesunde Schoko-Nicecream besteht aus nur 2 Zutaten und wird nicht etwa in einer Eismaschine, sondern schnell und einfach im Mixer zubereitet! Die leckere Eiscreme enthält keinen zugesetzten Zucker und ist eine gesunde vegane Alternative zu herkömmlicher Eiscreme. Nach Belieben…

Leckerer grüner Smoothie (3 Zutaten)

Dieser gesunde grüne Smoothie wird aus nur 3 frischen Zutaten zubereitet und schmeckt einfach lecker! Er enthält kaum Kalorien und versorgt Deinen Körper mit reichlich Vitaminen. Alles, was Du brauchst, sind eine reife Banane, frischen Baby-Blattspinat und drei große Saftorangen.…

Schnelles Maulwurf-Dessert (High Protein)

Dieses leckere High Protein Dessert à la Maulwurfkuchen besteht aus nur 4 Zutaten und ist blitzschnell gemacht! Statt zuckerfreie Schokokekse kannst Du natürlich auch normale Kekse verwenden. Für eine besonders sahnige Quarkcreme probiere auch FitnessFoodies leckeres High Protein Quark Grundrezept!

Protein Pancakes ohne Mehl (3 Zutaten)

Diese schnellen Protein Pancakes ohne Mehl bestehen aus nur 3 Zutaten: Proteinpulver, Banane und Ei! Die Zubereitung ist kinderleicht und dauert gerade einmal 15 Minuten. Die fertigen Protein Pancakes schmecken besonders lecker, wenn Du sie klassisch mit Ahornsirup, Banane und…

Protein Pancakes ohne Proteinpulver (4 Zutaten)

Du suchst nach einem natürlichen Protein Pancake Rezept ganz ohne Proteinpulver? Dann sind diese Protein Pancakes aus körnigem Frischkäse, Haferflocken, Ei und Banane vielleicht genau das Richtige für Dich! Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben, anbraten, fertig! Dank der…

High Protein Eiskaffee Rezept

Energieschub gefällig? Dann bereite Dir doch diesen leckeren Protein Eiskaffee zu! Die schnellen Kohlenhydrate der Banane und das Koffein aus dem Kaffee machen den High Protein Eiskaffee zum wahren Muntermacher – perfekt für Frühaufsteher, heiße Sommertage oder auch als natürlicher…

Proteinreiche Energie Balls (Schoko-Banane)

Die proteinreichen Energie Balls mit Schoko-Bananen Geschmack eignen sich hervorragend als Pre- oder Post-Workout Mahlzeit. Ihre angenehme Süße erhalten sie durch die verwendeten Bananen in Kombination mit dem Honig. Bewahre die proteinreichen Energie Balls am besten luftdicht im Kühlschrank auf…

Bananen Protein Eis Rezept (3 Zutaten)

Dieses Protein Eis Rezept ist nicht nur kinderleicht, sondern auch richtig lecker! Darüber hinaus liefert es dank der verwendeten Bananen viel Energie und natürlich eine ordentliche Portion Protein! Perfekt für heiße Sommertage und als Pre- oder Post-Workout Snack.