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Gesunde Zitronentorte ohne Backen

Diese gesunde Zitronentorte ohne Backen überzeugt nicht nur geschmacklich! Die Zubereitung ist mit nur 6 Zutaten denkbar einfach und auch die Nährwerte lassen sich sehen: Mit nur 127 kcal pro Stück ist die gesunde Zitronentorte besonders leicht und damit ideal…

Gesunde Torte ohne Backen

Diese gesunde Torte (ohne Zucker) ist schnell und einfach in der Zubereitung – und zwar ganz ohne Backen! Nach ein paar Stunden im Kühlschrank ist die Creme schnittfest und die Torte damit fertig zum Verzehr. Die frischen Erdbeeren kannst Du…

Vanille Protein Pudding Rezept (3 Zutaten)

Du möchtest leckeren Vanille Protein Pudding selber machen? Mit diesem High Protein Rezept aus nur 3 Zutaten geht das kinderleicht! Und zwar in weniger als 5 Minuten dank einer blitzschnellen Zubereitung in der Mikrowelle (im Kochtopf geht’s natürlich auch). Für…

Protein Eis Rezept (3 Zutaten)

Mit diesem einfachen Rezept bereitest Du aus nur 3 Zutaten leckeres Protein Eis zu – und zwar ganz ohne Eismaschine und ohne ständiges Umrühren! Das Protein Eis ist nach ca. 3-4 Stunden in der Gefriertruhe fertig zum Verzehr. Die angegebenen…

Kokos Energy Balls (3 Zutaten)

Die leckeren Kokos Energy Balls sind schnell gemacht und liefern Deinem Körper eine Menge Energie! Sie bestehen aus nur 3 Zutaten und enthalten keinen zusätzlichen Zucker. Die gerösteten Kokoschips verleihen den Energy Balls ihren intensiven Geschmack nach Kokosnuss, während die…

Süße Protein-Bowl (4 Zutaten)

Mit fast 60 g Protein pro Portion ist diese High Protein Bowl eines der proteinreichsten Desserts hier auf Nutriman.de! Dabei besteht die süße Protein-Bowl gerade einmal aus 4 Zutaten: Proteinpudding (Schoko und Karamell), Magerquark und geröstete Erdnüsse. Diese Kombination schmeckt…

Raw Brownie Bites (3 Zutaten)

Die natürlichen Brownie Bites bestehen aus nur 3 Zutaten und sind blitzschnell gemacht! Hierzu werden einfach alle Zutaten in einem Mixer verrührt und anschließend per Hand zu Kugeln geformt. Dank der verwendeten Datteln sind die Raw Brownie Bites angenehm süß…

Schneller Protein Milchreis

Dieser schnelle Protein Milchreis wird einfach aus bereits gekochtem Reis zubereitet und ist in nur 5-10 Minuten fertig! Für die vegane Variante brauchst Du lediglich Milch durch Pflanzendrink und Proteinpulver durch veganes ersetzen. Toppen kannst Du den schnellen Protein Milchreis…

Schnelles Maulwurf-Dessert (High Protein)

Dieses leckere High Protein Dessert à la Maulwurfkuchen besteht aus nur 4 Zutaten und ist blitzschnell gemacht! Statt zuckerfreie Schokokekse kannst Du natürlich auch normale Kekse verwenden. Für eine besonders sahnige Quarkcreme probiere auch Nutrimans leckeres High Protein Quark Grundrezept!

Veganer Protein Cookie (1 Minute)

Dieser vegane Protein Cookie besteht aus nur 5 Zutaten und ist in kürzester Zeit zubereitet! Denn gebacken wird der selbst gemachte Protein Cookie ganz einfach in der Mikrowelle. Ein leckerer und proteinreicher Snack, vor allem wenn es mal schnell gehen…

Low Carb Tassenkuchen (ohne Zucker)

Diesen leckeren Low Carb Tassenkuchen aus der Mikrowelle kannst Du innerhalb weniger Minuten zubereiten! Er besteht aus nur 6 Zutaten, enthält keinen Zucker und eignet sich sogar für die ketogene Ernährung. Du magst es besonders schokoladig? Gib zusätzlich etwas zuckerfreie…

Süße Protein-Bowl (3 Zutaten)

Diese leckere Protein-Bowl im Schoko-Kokos Geschmack enthält über 40 g Protein und ist blitzschnell angerührt! Die süße Kombination aus Schokolade und Kokos erinnert dabei an den bekannten Schokoriegel – ist im Vergleich dazu jedoch um einiges gesünder. Proteinquark und Proteinpudding…
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