Würziges Ofen-Hähnchen (Low Fat)

Das würzige Hähnchen aus dem Ofen kann ganz ohne Fett zubereitet werden – und das kinderleicht! Einfach in einem Gewürz wälzen (z.B. BBQ) und ab damit in den Backofen. In Scheiben geschnitten eignet es sich hervorragend für Salate, Nudel- oder Reisgerichte.

Nährwerte

pro Stück

47 g

Protein

13 g

Kohlenh.

19 g

Fett

414

kcal

Zutaten

für 2 Stück

400 g Hähnchenbrustfilet
Gewürzmischung nach Wahl

Zubereitung

in 25 min

Heize den Backofen auf 200 °C Umluft vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Wasche die rohe Hähnchenbrust und wälze sie von allen Seiten in der Gewürzmischung.
Backe das Hähnchenbrustfilet für 15-20 Minuten im Backofen – fertig ist das würzige Hähnchen!

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