High Protein, Low Carb, Low Fat

Würziges Ofen-Hähnchen (Low Fat)

Das würzige Hähnchen aus dem Ofen kann ganz ohne Fett zubereitet werden – und das kinderleicht! Einfach in einem Gewürz wälzen (z.B. BBQ) und ab damit in den Backofen. In Scheiben geschnitten eignet es sich hervorragend für Salate, Nudel- oder Reisgerichte.

Nährwerte

pro Stück
47 g
Protein
13 g
Kohlenh.
19 g
Fett
414
kcal
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Zutaten

für 2 Stück

Zubereitung

in 25 min
  1. Heize den Backofen auf 200 °C Umluft vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.

  2. Wasche die rohe Hähnchenbrust und wälze sie von allen Seiten in der Gewürzmischung.

  3. Backe das Hähnchenbrustfilet für 15-20 Minuten im Backofen – fertig ist das würzige Hähnchen!

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4.53 Sterne bei 38 Bewertungen
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