High Protein, Low Fat

Proteinreiche Quarkcreme Birne-Schoko (3 Zutaten)

Mit diesem Rezept bereitest Du im Handumdrehen eine leckere, proteinreiche Quarkcreme zu – und zwar aus nur 3 Zutaten! Der besondere Trick liegt dabei in der Verwendung des Birnensaftes: Gut eingerührt, sorgt dieser neben Süße und Geschmack vor allem für Cremigkeit.

Nährwerte

pro Portion
31 g
Protein
22 g
Kohlenh.
4 g
Fett
247
kcal
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Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

in wenigen Minuten
  1. Verrühre in einer großen Schüssel Magerquark und Birnensaft (aus der Dose) solange, bis der Quark schön cremig ist.

  2. Schneide die Birnen in kleine Stücke und die Edelbitter-Schokolade in feine Streifen.

  3. Verrühre alles gut – fertig ist Deine proteinreiche Birne-Schoko Quarkcreme!

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4.88 Sterne bei 16 Bewertungen
DessertHigh ProteinKalorienarmLow FatSnacksVegetarisch
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