VHigh Protein, Low Carb

Protein Creme Rezept

Dank diesem Protein Creme Rezept kannst Du Dir leckere Protein Creme nun ganz einfach selber machen! Und zwar ohne zusätzlichen Zucker und natürlich mit besonders viel Protein. Die Protein Creme ist eine gesunde Alternative zu herkömmlicher Schokocreme und eignet sich z.B. als proteinreicher Schokoaufstrich oder als Topping für selbst gemachte Protein Pancakes.

Nährwerte

pro Portion
9 g
Protein
2 g
Kohlenh.
10 g
Fett
135
kcal
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Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

in wenigen Minuten
  1. Verrühre das Proteinpulver mit dem Erythrit und dem Backkakao in einer Schüssel.

  2. Rühre das Haselnussmus unter und gib – je nach gewünschter Konsistenz – Pflanzenmilch hinzu. Verrühre alles gut.

  3. Bewahre die fertige Protein Creme gut verschlossen im Kühlschrank auf und verbrauche sie innerhalb weniger Tage.

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Tipps

zum Rezept

Verwende rein pflanzliches Proteinpulver, wenn die Protein Creme vegan sein soll. Verwende mehr Erythrit für zusätzliche Süße.

5 Sterne bei 9 Bewertungen
AufstrichFrühstückHigh ProteinKalorienarmKetogenLow CarbVeganVegetarisch
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