High Protein, Low Carb

Mikrowellen Omelett mit Gemüse und Schinken

Schnelles Low Carb Rezept mit viel Protein. Die Zubereitung in der Mikrowelle funktioniert wirklich und ist denkbar einfach!

Nährwerte

pro Omelett
37 g
Protein
10 g
Kohlenh.
30 g
Fett
456
kcal
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Zutaten

für 1 Omelett

Zubereitung

in wenigen Minuten
  1. Das Gemüse ca. 3 Minuten in einer Mikrowellenschüssel bei 700 Watt in der Mikrowelle erhitzen. Dann die Eier, die Gewürze nach Wahl und den Rohschinken in der Mikrowellenschüssel mit dem Gemüse zerquirlen. Nun alles nochmals ca. 2-3 Minuten bei 700 Watt erhitzen.

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4.13 Sterne bei 8 Bewertungen
AbendessenFleischHigh ProteinLow CarbMikrowelleMittagessen
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