VHigh Protein, Low Fat

3 Zutaten Protein Riegel (ohne Backen)

Das wahrscheinlich einfachste Protein Riegel Rezept der Welt: Mit nur 3 Zutaten und ganz ohne Backen kannst Du hiermit in nur wenigen Minuten Deine eigenen Protein Riegel selber machen! Der Geschmack aus Datteln, Proteinpulver und Schokolade erinnert dabei an leckeres Cookie Dough.

Nährwerte

pro Proteinriegel
6 g
Protein
25 g
Kohlenh.
1 g
Fett
152
kcal
Anzeige

Zutaten

für 7 Proteinriegel

Zubereitung

in 5 min
  1. Zerkleinere die Datteln in einem leistungsstarken Mixer, bis daraus eine einheitliche Masse entsteht.

  2. Hacke die Schokolade mit einem scharfen Messer in feine Stücke.

  3. Gib alle 3 Zutaten zusammen in eine Schüssel und knete sie mit den Händen gut durch.

  4. Forme aus der fertigen Riegelmasse eine ca. 1 cm dicke Rechteckfläche.

  5. Zerteile diese mit einem Messer in 7 gleich große Proteinriegel – fertig!

Anzeige
4.61 Sterne bei 33 Bewertungen
High ProteinLow FatSnacksVeganVegetarisch
1 Kommentar
Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

High Protein, Low Carb, Low Fat

Protein Nuss-Schnitten (ohne Backen)

In diesen Schnitten stecken lauter gesunde Zutaten: Die Süße erhalten die Proteinriegel aus dem Honig und vor allem aus der Oligofructose. Erweitert wird die Ballaststoffquelle mit der Haferkleie und den geschroteten Leinsamen. Den leckeren Geschmack erhalten die Proteinriegel durch die…
High Protein, Low Fat

Schoko-Nuss Proteinriegel Rezept

Dieser Proteinriegel eignet sich nicht unbedingt für eine Low Carb Diät, enthält aber bis auf die Kuvertüre fitnessgerechte Zutaten bzw. Nährstoffe wie z.B. Proteine, ungesättigte Fettsäuren usw. Als Alternative zum bekannten Schoko-Nuss Riegel auf jeden Fall zu empfehlen!
Anzeige